Meditation beruhigt und sammelt den Geist durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen. Stille, Leere, Eins-Sein, allumfassendes Erleben, im Hier und Jetzt frei von Wertung sein, so werden meditative Bewusstseinszustände je nach Tradition beschrieben. In fernöstlichen Religionen ist Erleuchtung und Erlösung Ziel der Meditation....